Die Wellness-Oase in Hagen
Relaxen – Genießen – Entspannen
Silberne Mosaike glitzern, dunkelbraune Wände sorgen für geheimnisvolle Sauna-Welten. Ob in der finnischen Aufguss-Sauna, unserer Bio-Sauna oder unserem Dampfbad. Der Stil unserer Saunenwelt ist puristisch.
Nichts lenkt von innerer Einkehr ab. Ruhen und lesen oder einfach nur dösen in unseren großzügigen Ruheräumen. Dazu der riesige Sauna-Pool und ein Kneipp-Becken.
Unsere Saunalandschaft
Unsere ca. 200qm große Saunalandschaft bietet die Möglichkeit zur Entspannung in gemütlicher Atmosphäre. Klein und fein – bei uns sollen Sie sich vom Stress erholen, relaxen und Energie auftanken.
Finnische Sauna
Sie gehört zu den traditionellsten Formen des Schwitzens und wird seit Jahrhunderten praktiziert. Durch die Kombination von Heiß- und Kaltreizen werden während eines Saunaganges die Gefäße trainiert. Ein regelmäßiger Besuch stärkt nachweislich das Immunsystem. Der Aufenthalt im wärmeintensiven Saunaraum (80°-85°C bei einer Luftfeuchtigkeit von 10 – 30%) wird nach 8 – 15 Minuten mit der Abkühlphase, einer Kaltdusche und anschließendem Fußbad beendet. Nun folgt die Ruhephase.
Bio-Sauna
Die Temperaturen in der Bio-Sauna liegen als medizinisch genutzte Behandlungsform zwischen 46°C bis 60°C und die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40% und 50%. Studien der Charité in Berlin bestätigen eine positive Wirkungskraft auf Bluthochdruckpatienten und die Blutversorgung der Gefässe an Armen und Beinen. Zur Abkühlung empfehlen Wissenschaftler die Regendusche bei Temperaturen zwischen 12 und 14°C.
Römisches Dampfbad
Das Dampfbad war schon bei den Römern und im antiken Griechenland bekannt. In der Türkei hat das Dampfbad als ‚Hamam‘ die Jahrtausende überdauert. Das sanft-feuchte Klima, ca. 45°C und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit wirkt entschlackend, regt den Stoffwechsel an und dient zur Anregung und Durchblutung der Haut. Eine Verweildauer von max. 20 Minuten lässt Ihre Haut samtweich werden. Besonders empfehlenswert ist der heiße Dampf bei rheumatischen Beschwerden und Erkrankungen der Atemwege.
Infrarot-Kabine
Die erste Wärmekabine wurde 1967 in Japan entworfen und dient seither weltweit therapeutischen Zwecken. Die Infrarotstrahlung benötigt nicht die Luft als Wärmemedium und trifft somit direkt auf unseren Körper. Sie dringt bis zu 4cm unter unsere Haut ein, absorbiert Giftstoffe und verbrennt Kalorien. Das für den Kreislauf schonende Trockenbad (45° – 55°, ca. 15% Luftfeuchtigkeit) beeinflusst positiv die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Ein Besuch der Infrarotkabine wirkt angenehm wohltuend gegen Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Gelenk- und Gliederschmerzen. Den Aufenthalt von 30 – 40 Minuten folgt eine kurze Entspannung. Anschließend sollten Sie lauwarm bis warm duschen.
